平常熱量控制得宜，假日偶爾奢侈一下又何妨？(題外話，有人認得這麼浮誇的意大利麵是哪家店嗎？^^) 而且昨天是蔡醫師的老哥生日，晚上全家人一起吃了一頓大餐，然後又續攤去夜市吃消夜。但是我完全不擔心，因為我有把握在接下來正常飲食+運動的幾天裡，很快就能把熱量消耗掉。 願大家都能用健康的方式減肥，快樂過生活！ Tags: 1 comments 28 likes 0 shares Share this: 蔡明劼醫師 健康。瘦身 About author not provided 不看減重門診，不賣保健產品 如有減重問題，歡迎參加蔡醫師瘦身社團 ※蔡明劼醫師 ．台大醫學系畢業 ．內科專科醫師 ．內分泌新陳代謝專科醫師 ．肥胖症專科醫師 ．糖尿病衛教師(CDE) 28614 followers 25407 likes "https://drtsaifit.blogspot.com/" View all posts